Cho cudromach sa tha fo-aodach do bhoireannaich
Tha staitistigean a 'sealltainn gu bheil 3% -5% de dh' euslaintich a-muigh ann an gineag-eòlas air adhbhrachadh le cleachdadh neo-iomchaidh de napccain slàintealachd.Mar sin, feumaidh caraidean boireann fo-aodach a chleachdadh gu ceart agus fo-aodach de dheagh chàileachd a thaghadhpants menstrual.
Tha structar fios-eòlais sònraichte aig boireannaich a tha a 'fosgladh air beulaibh fosgladh urethral agus air cùlaibh an anus.Tha an structar seo a’ fàgail siostam gintinn boireann gu sònraichte ann an cunnart bho pathogens bhon taobh a-muigh, gu sònraichte aig àm menstruation.
Bidh an aghaidh buill-bodhaig gintinn a’ lughdachadh rè menstruation, agus tha fuil menstrual na mheadhan math airson gintinn bacterial, agus mar sin tha e glè chudromach fo-aodach no pants menstrual a chleachdadh gu ceart rè menstruation.
Cleachdadh ceart fo-aodach:
1. Nigh làmhan mus cleachd thu
Mus cleachd sinn fo-aodach dìon ùine no pants menstrual, feumaidh sinn a dhèanamh na chleachdadh ar làmhan a nighe.Mura h-eil ar làmhan glan, thèid àireamh mhòr de bhioran a thoirt a-steach do fho-aodach no briogais dlùth tron phròiseas dì-phapadh, fosgladh, rèidh agus pasting, agus mar sin ag adhbhrachadh galairean bacteriach.
2. Thoir aire do cho tric 'sa tha ath-chur
Tha craiceann nan genitals gu math fìnealta agus feumach air àrainneachd a tha gu math anail.Ma tha e dùinte ro theann, cruinnichidh taiseachd, a dh ’fhaodas bacteria a ghintinn gu furasta agus grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh.
Bu chòir napcainnean slàintealachd a bhith air an co-dhùnadh a rèir an àireamh de làithean agus meud fala.Tha an ìre fuil menstrual as àirde anns na 2 latha ron menstruation.Thathar a 'moladh atharrachadh gach 2 uair a thìde tron latha.Faodaidh tu fo-aodach no pants menstrual a chaitheamh air an oidhche gus casg a chuir air aodion taobh agus lìonmhorachd.Às deidh 3 gu 4 latha, bidh an ìre fala a ’dol sìos, agus thathas a’ moladh a chuir na àite gach 3 gu 4 uairean;air a '5mh latha, tha an ìre fala gu math ìosal, agus thathar a' moladh an napcain slàintealachd a chur an àite aig an àm seo, ach bu chòir a bhith air atharrachadh gu tric gus an raon prìobhaideach a chumail tioram.
3. Cleachd fo-aodach meidigeach no le fàileadh gu faiceallach
Tha diofar sheòrsaichean de dhrogaichean, fragrances no stuthan cur-ris air an cur gu faiceallach ri fo-aodach no pants ùine, agus is dòcha gur e na stuthan cur-ris sin am prìomh adhbhar airson irioslachd craiceann.
Faodaidh sterilization dragh a chuir air àrainneachd àbhaisteach microbiome, ga dhèanamh nas fhasa dha bacteria fàs.Ma thèid an craiceann a bhriseadh, faodaidh na alergenan sin cuideachd a dhol a-steach don t-sruth fala, a’ leantainn gu galairean aileartach ann am figheagan is buill-bodhaig a bharrachd air an t-siostam genitourinary.Bu chòir boireannaich le alergidhean a chleachdadh gu faiceallach.
4. Glèidheadh Fo-aodach
Bidh fo-aodach no pants menstrual air an stòradh airson ùine mhòr no ma tha iad tais, chan eil an àrainneachd stòraidh gu math èadhar, teòthachd àrd agus taiseachd, eadhon mura h-eil iad air am fosgladh, bidh iad a ’crìonadh, a’ truailleadh, agus ag adhbhrachadh fàs bacteriach.Mura h-urrainn dhut a chleachdadh suas, faodaidh tu a chuir ann am poca beag cotan airson a chumail.Feumaidh tu a ghiùlan leat nuair a thèid thu a-mach.Tha e nas fheàrr a stòradh gu sònraichte, agus na bi ga mheasgachadh leis na cungaidhean maise sa phoca.Thoir aire shònraichte do shlàinteachas pearsanta, feuch ri fo-aodach cotan fìor-ghlan a chaitheamh agus atharraich e a h-uile latha.
Mar a roghnaicheas tu agus ceannaich fo-aodach:
1. Thoir sùil air a 'cheann-latha riochdachaidh
Sa mhòr-chuid faic ceann-latha cinneasachaidh fo-aodach no pants ùine, beatha sgeilp, fo-aodach a dh’ fhalbh no càileachd pants ùine gu math duilich dèanamh cinnteach gu bheil an ceannach agus an cleachdadh as fheàrr.
2.Choose brand
Nuair a bhios tu a’ ceannach fo-aodach no pants menstrual, bi cinnteach gun tagh thu fo-aodach branndach no pants menstrual air an dèanamh le luchd-saothrachaidh cunbhalach gus smachd a chumail air na comharran slàinte aca, ge bith a bheil iad sàbhailte agus glan, agus na ceannaich fo-aodach mòr no millte no pants menstrual.Tha am pacadh saor.
3. Tagh am fear a tha freagarrach dhut
Dèan cinnteach gun tagh thu am fear ceart dhut fhèin.Tha seo glè chudromach.Bu chòir mion-chomharrachadh eadar-dhealaichte de napccain slàintealachd, fo-aodach agus pants ùine a thaghadh aig diofar amannan, leithid àireamh mhòr de menstruation, meud beag, tron latha agus tron oidhche.
Ùine puist: Dàmhair-12-2022
